De las religiones del mundo, muchas usan cuentas de oración para rezar y / o meditar. Las cuentas de oración musulmanas tienen 99 cuentas que corresponden a los 99 días de Allah. El catolicismo usa el rosario para saber en qué orden se dicen las oraciones. El hinduismo y el budismo utilizan japa mala, también conocido como mala, para realizar un seguimiento de las repeticiones en la meditación. También hay cuentas de oración sin denominación.
Aunque muchas religiones usan cuentas de oración durante la oración, esta tradición es muy fuerte en el budismo tibetano. En el budismo tibetano, el mala se usa con un mantra particular que se repite durante la meditación. Cuando se usa un mala durante la meditación, la mente es libre de enfocarse en el significado del mantra mismo, en lugar de enfocarse en el número de repeticiones dichas.
En el mundo moderno de hoy, la mayoría de nosotros estamos acostumbrados a realizar un seguimiento y hacer una variedad de cosas diferentes a la vez. Este pensamiento no nos ayuda en términos de meditación. La mente necesita estar enfocada durante la meditación, pero a menudo nuestras mentes divagan. Las cuentas de oración nos ayudan a conectar nuestras mentes con el mantra y a eliminar pensar en otras cosas. La mente puede concentrarse en el mantra y volverse más relajada.
Japa malas normalmente contiene 108 cuentas, o un número de cuentas divisible por 9. Muchos budistas creen que hay 108 pecados posibles, mientras que los hindúes a menudo creen que 108 es el número de nombres asignados a los dioses hindúes, o que el número 108 representa los nueve planetas en las 12 casas del zodíaco. 108 se llama número perfecto o completo.
Cuando sostenga un mala, sujételo sin apretar en una mano, con la hebra sobre el dedo anular. Cuando comiences a recitar el mantra, agarra la primera cuenta detrás de la cuenta del gurú. La cuenta del gurú es la cuenta grande en el centro del mala. Mientras dice el mantra cada vez, use su pulgar y acerque la siguiente cuenta hacia usted. Falleces de la cuenta del gurú.
Las cuentas de oración están hechas de semillas de bodhi, sándalo u otros tipos de madera. Las cuentas de oración también se pueden hacer con diferentes tipos de piedras preciosas.
Los mantras se pueden recitar con uno de cuatro propósitos diferentes. Hay mantras para apaciguar, aumentar, vencer y domesticar por medios contundentes. Un mantra apaciguador puede servir para purificar la mente y despejar obstáculos como la enfermedad. Un mantra creciente sirve para aumentar la vida útil, el conocimiento u otras actividades similares. Un mantra de superación sirve para beneficiar a alguien más que a uno mismo. Y un mantra para domesticar por medios enérgicos sirve para domesticar a los espíritus malignos.
Su mala siempre debe tratarse con cuidado. No permita que su mala se caiga al suelo y guárdelo en una bolsa de mala cuando no esté en uso. Las perlas de mala están destinadas solo para el usuario, no deben ser manipuladas por otros. Usar un mala en la meditación es muy útil para aquellos que comienzan a practicar la meditación y también para aquellos que son competentes.